Иммунитет — очень сложный защитный механизм, работающий подобно высокотехнологичной армии. Система защиты состоит из множества клеток, которые непрерывно патрулируют организм через кровеносную и лимфатическую системы, выявляют и уничтожают потенциальные угрозы. Это разные группы лейкоцитов, белых кровяных телец, основная функция которых -защита от бактерий, вирусов, грибов, опухолевых клеток, аллергенов.
Основные компоненты иммунной защиты
Наш иммунитет работает на нескольких уровнях. Первая линия обороны – это физические барьеры: кожа, слизистые оболочки. Они предотвращают проникновение большинства вредных микроорганизмов, токсинов, аллергенов. Вторая линия – клетки врождённой защиты, которые немедленно реагируют на любые чужеродные элементы. Третья, самая сложная линия — адаптивный иммунитет, который создаёт антитела, тренирует лимфоциты против конкретных угроз, формирует иммунологическую память для будущей защиты.
Почему иммунитет ослабевает
Иммунная система постоянно подвергается испытаниям. Помимо внешних угроз, существуют внутренние, например, возникновение «неправильных» клеток из-за мутаций. Такие клетки воспринимаются как чужие, и должны быть уничтожены. Бесперебойная работа защитных механизмов от достаточного количества белка, витаминов в рационе, стабильного гормонального и эмоционального фона. Знание о том, как функционирует система защиты, как формируется иммунитет, позволяет вовремя принять меры по его укреплению.
Образ жизни: нагрузки и сон
Во время сна происходит восстановление защитных функций. Недостаток сна или его плохое качество приводят к снижению количества натуральных киллеров – клеток, уничтожающих вирусы и раковые клетки. Гиподинамия затрудняет циркуляцию лимфы, в которой перемещаются иммуноциты. Это замедляет иммунный ответ, снижает эффективность защитных реакций. Недостаток движения часто приводит к набору лишнего веса, который становится причиной системного воспаления.
Психоэмоциональные факторы
Хронический стресс вызывает длительное повышение уровня кортизола – гормона, подавляющего защитные реакции. При этом организм расходует больше витаминов группы В и магния, необходимых для полноценного иммунного ответа. Эмоциональное выгорание, депрессивные состояния нарушают работу нейроэндокринной системы. Это снижает скорость деления основных иммунных клеток, ослаблению противовирусной защиты. Для снижения стресса, наша клиника рекомендует капельницы антистресс.
Еда и пищевое поведение
Несбалансированное питание с недостатком белка ограничивает синтез антител и пролиферацию (размножение) иммунных клеток (нейтрофилов, макрофагов, лимфоцитов). Дефицит витаминов, микроэлементов нарушает работу всех звеньев защиты. Злоупотребление простыми углеводами (сахар, крахмал) снижает активность фагоцитов – клеток, поглощающих микробы. Дефицит витаминов и усталость можно восполнить витаминной капельницей , это быстро и безопасно. Избыток трансжиров в рационе вызывает хроническое воспаление, истощающее ресурсы иммунной системы.
Экологические факторы
Загрязнение воздуха мелкодисперсными частицами, токсическими веществами создаёт постоянную нагрузку на местный иммунитет дыхательных путей, истощая его ресурсы. Воздействие электромагнитных полей от окружающих нас цифровых устройств может влиять на активность иммунных клеток.
Профессиональные факторы риска
Работа в ночную смену нарушает циркадные ритмы, что приводит к дисбалансу в работе иммунной системы, повышает восприимчивость к инфекциям. Высокие рабочие нагрузки, переработки вызывают хроническую усталость, при которой организм вынужден экономить ресурсы за счёт снижения иммунной защиты.
Медицинские факторы
Приём антибиотиков нарушает микробиом кишечника, который играет важную роль в иммунном ответе и поддержании защитных функций. Многие препараты оказывают прямое токсическое действие на лейкоциты, что ослабляет защиту на всех уровнях.
Вредные привычки
Алкоголизм, наркомания, курение оказывают прямое токсическое влияние на иммунокомпетентные клетки, нарушают работу печени, где синтезируются белки врождённого иммунитета, воздействуют на стенки капилляров, через которые происходит взаимодействие между клетками-защитниками и чужеродными объектами.
Все эти факторы редко действуют по отдельности – обычно мы сталкиваемся с их комбинацией, что создаёт комплексную нагрузку на иммунную систему. В таких условиях нужна дополнительная поддержка для эффективной защиты от инфекций и онкологии.
Роль витаминов и микроэлементов
Для полноценного функционирования иммунной системе необходим целый комплекс питательных веществ. Здесь перечислены основные микронутриенты, влияние которых доказано:
- витамин С участвует в пролиферации лейкоцитов, повышает их активность;
- витамины группы В помогают вырабатывать энергию, поддерживать работу внутриклеточных структур;
- цинк необходим для созревания, активации клеток иммунитета, а селен защищает их от повреждения, усиливает функции;
- витамин D регулирует взаимодействие эндокринной и иммунной систем.
При пероральном приёме микроэлементов и витаминов их усвоение может быть неполным из-за особенностей пищеварительной системы. Капельницы для поднятия иммунитета решают эту проблему, доставляя необходимые вещества в кровоток. Это обеспечивает высокую биодоступность компонентов, быстрый эффект.
Лучшая стратегия — профилактика, а не лечение. Закажите на дом курс капельниц для иммунитета. Позвоните по телефону горячей линии или заполните форму обратной связи на сайте клиники.
